マイナス思考は生きる本能_Vol.331

マイナス思考を聞くと
不安、恐怖、夜も眠れないほどの心配——
「良いイメージ」を持っている人は少ないと思います。

しかし、実はマイナス思考はすごく大事なことです。

私たちは「怖い」と感じるからこそ、
危険から逃げ、行動することができます。
猛獣に出くわして逃げるのと同じように、
マイナス思考とは、生きるための本能なのです。

「マイナス思考」は回避の仕組みを作る武器になる

「思考」そのものではなく「停滞」が問題
仕事において一番の問題は、
マイナス思考そのものではありません。

それに囚われて、
行動できなくなってしまうことが最大の問題です。

不安や恐れがあるからこそ、
危険予知ができ、段取りや準備といった「回避する仕組み」が作れます。

「死なないこと」という生存の土台を確保する

「幸せ」よりも「死なないこと」
人間にとって一番大事なことは何か？
「幸せになること」だと思っていませんか？

実は違います。
「死なないこと」の方がはるかに大切です。

まずは安全を確保する。
その土台があって初めて、幸せや生きがいを満たすことができるのです。

自分を守るための自然な機能を正しく使う

マイナス思考は悪いことではありません。
自分を守るための、自然で必要な機能です。

ただし、不安に囚われて時間を浪費することだけは避けてください。
うまく付き合いながら、仕事に取り組んでみてください。

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