習慣は万能_Vol.327

前回は「習慣で人生を変える」
という話をしましたが、習慣は本当に万能です。

趣味、技術の習得、能力開発——
どんな分野でも、「毎日やる」という積み重ねが
ものすごく大きな影響力を持ちます。

時間は短くても構いません。
コツコツと蓄積していくことが何よりも大切です。

3年間の継続がもたらした劇的な変化

3年続けた友人の変化
たとえば、私の友人の話です。
彼はFacebookで毎日、描いた絵を投稿していました。

最初は正直、あまり上手とは言えませんでした。
しかし、それを3年も続けると——

まるで一流の画家のような雰囲気になっていったのです。
これもすべて、毎日続けた結果です。
習慣の力を侮ってはいけません。

仕事の現場で潜在意識を味方につける

仕事でも「潜在意識」に刷り込む
仕事の現場でも、この力を使わない手はありません。
たとえば、朝礼で経営理念を唱和する。
よくある光景ですが、実はこれ、ものすごく効果的なのです。

繰り返し行うことは、潜在意識に強烈に入り込みます。
そこにはなかなか逆らえません。
むしろ、習慣に従うほうが楽だという状態になっていくのです。

「5分の習慣」が脳に与える満足感

上手に習慣を使えば、1日にできることも増えます。

たった5分でも、やりたいことができれば、
脳はしっかりとした「満足感」を得られます。

自分自身を変えていくのも、
自分を満足させるのも——
すべては「習慣」次第です。

ぜひ、この万能な力を活用してみてください。

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