2024年6月26日号　スマイルアップ合資会社

こんにちは！
熊谷＠スマイルアップです。

今週、東北も梅雨入りしました。平年より遅い梅雨入りだそうです。
ジメジメとした季節ですが、月末に向けて張り切って頑張りましょう！

さて、今週は「苦痛と快感を使いこなせ」についてお届けします。

人間の脳が持っている
原始的な感覚として「苦痛」と「快感」があります。
これを仕事で上手に活用することで、
やりがいを持ち続ける1つのコツになります。

仕事にはやらざるを得ない事がたくさんあり、
それが苦痛に繋がる事もあります。

特に苦痛には
「今すぐやらないと大変なことになる」といった即効性がありますが、
苦痛ばかりに頼るとその反動で仕事が嫌になってしまいます。

そこで、上手に快感を取り入れる必要があります。
苦痛が続いた後には、快感を取り入れて自分自身をホッとさせることが大切です。

例えば、あまり得意ではない仕事を一生懸命頑張った後に、
自分の好きなチョコレートを食べるなどのご褒美を与えることで、
仕事に対するやる気を持ち続けることができます。
ぜひ、参考になさってください。

次回は「自分の上司は自分」についてお届けします。
どうぞお楽しみに！